Как не отравиться в отпуске?

Как не отравиться в отпуске?

Как не отравиться в отпуске?

На протяжении отдыха, каждый из нас пытается  испробовать  всю местную кулинарию, что далеко не всегда хорошо сказывается на вашем здоровье.  Мы начинаем пробовать все, что раньше даже не видели  и даже не задумываемся о последствиях.  80 % туристов во время путешествия даже не берет, собой средства быстрой помощи и лечения.

Получить пищевое отравление можно везде, в любой стране или городе, и для этого даже не обязательно съесть, что-то не свежее,  как часто бывает, поэтому надо придерживаться определенных правил питания.

1) Первое и самое очевидное правило, которому нас учат с самого детства, нужно помыть руки с мылом перед приемом пищи.

2) Во время отдыха в жарких странных, мы пьем очень много воды. Хотя именно там вода самая не благоприятная, в ней содержится  много вредных веществ, и еще не заказывайте воду со льдом так  как лед сделан с местной воду, лучший вариант купить очищенную воду, которая стоит копейки.

3) Перед едой мойте продукты, и желательной водой из п.2

4) Употребление различных морепродуктов, часто сказывалось на здоровье многих туристов, поэтому лучше отказаться от этой радости, если вы не можете отказать себе от данного удовольствия, тогда покупайте термически обработанные морепродукты.

5) Если вы первый раз слышите про какой-либо продукт, лучше также от него отказаться, мало ли как отреагирует ваш организм, если вы уверены в том, что все будет нормально, то смело  питайтесь :-) .

6) Не забывайте о сроке реализации продукции, чаще всего отравление в отпуске  получают именно из-за просроченных продуктов.

7) Чаще всего во время отпуска при заказе еды, вам приносят вроде все свежее, но очень насыщенно специями, именно специями пытаются скрыть  не свежесть продуктов.

8 ) Хотите попробовать новое блюдо? Не совершайте этого если ваш желудок пуст и голоден...

9) Если едите экзотические блюда, их нужно есть в сочетании с более привычной едой.

10) В отпуске, также можно получить отравления от большого количества алкоголя,  чтобы это избежать, нужно всегда закусывать нормально :-) .

Получился такой небольшой пост про питание во время отпуска, лучше всего конечно придержаться этих правил, чаще мы этого не делаем,  но нужно хотя бы не забывать о элементарном.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Ответить



Яндекс.Метрика